阿滴在外用餐時應選擇含有足夠蛋白質的食物這次是真的出素了吧！？

紅狼還是沒有音信，王哲覺得危機越來越近。紅狼不在自己身邊自己如斷一臂。到目前為止王哲卻還沒弄清楚對手到底是誰。王哲機械的上前幾步。“哧！”他的右手像利刃一樣插進了羅軍的胸膛。“八嘎呀路，這是怎麼回事？爲什麼都是敵人的槍聲？這到底是怎麼回事？”“是是，一定送過來，一定送過來。”“你是我女兒，幹嘛這麽客氣。

”胡先生笑道。一直以來都有著不俗實力卻欠缺實戰經驗的龍凌和莫秀鋒這兩天別提有多高興了，自從跟愛麗絲他們打了兩天過后，腰不酸了，腿不疼了，一口氣拆五樓不費勁了，終于也算是個小高手了。但是劉輝卻很肯定的知道，他之前從來沒有見過這個安琪，因為這個安琪實在是太麵生了，劉輝如果見過安琪的話不會不認識她的在外用餐時應注意攝取足夠的維生素D。可是自己的身體為什麽會覺得對方是自己熟悉的人呢？自己和她觸碰了一下後，為什麽會有那些外食族應確保攝取足夠的鈣質奇怪的感覺呢？劉輝聽得津津有味，不過他忽然反應過來，說道：“怎麽我聽你將這個避免在外食時過量攝取鹽分火星改造計劃說得這麽簡單呢？那些科學家們不是說改造火星很非常困難注意外食中可能存在的食物過敏原的一件事情嗎？”胡仙兒一拍腦袋，說道：“哎呀，剛剛隻顧著追著你跑了，那些食物都沒有來得及收外食族應選擇低添加劑的食物起來。”“喲，這么巧，你也來探望心海呀？”最主要的是，他們沒時選擇含有豐富礦物質的食物，如堅果、燕麥間了呀，小鬼子明顯就是在拖時間，他們哪裡拖得起呀？“你確定沒有弄錯？真的外食族應留意食物的烹飪油使用情況沒有看到一個變異生物？”王哲轉過頭來麵對著他們兩。

他仔細的想了想，總避免在外食時飲用過多含糖飲料覺得有些不對勁。變異生物的感觀可要比喪屍靈敏得多。這麽龐大的喪屍群外食族應關注碳水化合物的攝取量沒有驚動變異生物？這絕對說不過去。走進去時柳如煙忽然冒出了一個點子：如果說選擇含有健康油脂的食物，如橄欖油之前是陳涯的主場，現在就輪到她的主場了。

直到，那天夜裏。王哲外食族應保持足夠的水分攝取突然渾身顫抖，身體上暴起黃色光芒，皮膚肌肉都脹裂，渾身是血，衣服在外用餐時應選擇含有足夠蛋白質的食物被子全部被黃光撕碎。這時候紅狼才慌了，它可不知道處理這種情況急得如何避免外食中常見的高熱量食物團團轉。於是，王倩趕緊接手照顧王哲。好在她是學護理出身的，這種事做起來注意外食時的飲食速度，避免過快進食得心應心。王哲一聽就知道自己那時候應該是鬥氣不受控製傷及自身外食族應選擇健康烹調方式，如蒸、煮、烤。

唉，就知道鬥氣不可能來得這麽簡單。這時那個聯係沙特方麵聯絡人員如何在外食中攝取足夠的膳食纖維的保全人員匯報道：“火老大，那幾個沙特的聯絡人員也聯係不上沙特國內，外食族應避免過多高鈉食物的攝取他們的通訊也被幹擾了，怎麽辦？”王哲點燃了紙板和木板，火焰很快升起來了。濃濃的選擇多種色彩的蔬菜水果以維持維生素攝取黑煙滾滾升起。很快，王哲就感覺空氣裏都是煙塵的味道。“咳咳咳！”王外食族應確保蛋白質攝取充足哲聽到了躺在隔間上那個女人的咳嗽聲。

是了，煙是往上升的，她躺的位置剛好被煙熏個如何在外食時選擇低油、低糖的食物正著。王哲趕緊打開了用來通風的小窗戶。這個窗戶被鐵欄杆封住，其大小也不足以通過一個成外食族應留意均衡攝取各類食物年人。

然後，王哲爬上人字梯，小心的把那個女人抱下來放到平鋪的紙箱上。